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お風呂でダイエット!くびれを作るぞ〜【スイングヴィーナス】


くびれがない・・・

昔はあったはずのくびれがどこかへ行ってしまいました・・・
ずどーんと締まりのないこの腰まわり。

前にテレビで女優の前田美波里さんが
朝晩毎日ウエストひねりを100回やっていると
おっしゃってました

100回〜〜!!

しかも一日2回も!

前田美波里さんってものすごく若く見えるけど
1948年生まれなんだそう
ってことは…?

若い人よりずっと締まったウエスト!
スタイル抜群!!

もう番組の名前も何年前だったかも
思い出せないくらいなんですけど
あまりの回数にウエスト、くびれといえば
この話を思い出します。

私もテレビでそれを聞いたあと
ウエストひねりをやってみましたが、
楽そうに思えたんですけど、かなりハードなんです!
100回なんてとてもとても、全く無理。
私20回で息が上がり、50回もできませんでした〜

自分の母以上の年齢の方ができることを
足元にも及ばないのは情けないのですが、
くびれは欲しいけど、
しんどいのはちょっと…たらーっ(汗)

だからくびれはいつの間にかなくなるし、
下腹もポヨヨーンなんですよね〜〜
でも、できるだけ楽して痩せたい!笑

で見つけたのがこれ。

お風呂でこれに座るだけなんです
うーん、簡単で私向き♪

このV字型をした不安定ないすに座ることによって
体はゆらゆら、
普段使っていない筋肉を使えるしくみ

お風呂のお湯の中なので
水圧の抵抗を受け、さらに効果的

そしてフラダンスのように
腰を左右に動かすことによって
脇腹の筋肉を動かし鍛えることができるそうです

続けてやれば
くびれができて、セルライトを撃退できるかも?

お尻の部分の丸いぽこぽこは
ゲルマニウムボール
岩盤浴の効果で座っているだけでも温まりそうですね

お風呂に入りながら、
半身浴をしながらダイエットにチャレンジ♪


詳細は画像をクリック♪


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