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精油をバスオイルとして使いたい〜エッセンシャルオイルの効能


疲れています。

非常に疲れています。

もう嫌だ〜〜

私のリラックス&リフレッシュは日々のお風呂。
いろんな入浴剤やバスソルトを使って楽しんでいるのですが、
今日はもう少し踏み込んで
心と体に効く「精油」を使ってみようと思います。


アロマセラピーという言葉はとても浸透して、
あまりに一般的になりすぎて
なんだかちょっと軽い感じがしないでもないですが、
芳香療法はヨーロッパでは医療の現場でも
薬理効果が期待され使用されています。

精油はアロマポットでたいて香りを楽しむのが一般的ですが
大好きなお風呂で入浴時に使いたい!

使ってもいいのか、量はどれくらいなのか、
最初全くわからなかったんですけど、
精油(エッセンシャルオイル)はお風呂でも使えます♪

使い方は、
浴槽のお湯に数滴たらすだけ。
エッセンシャルオイルがバスオイルに早変わり!

心と体にさまざまな作用をもたらしてくれる
▼▼精油(エッセンシャルオイル)の主な効能▼▼
・心と体をリラックスさせる効果
・神経を鎮静させ眠りを誘う睡眠作用
・消化不良の改善や食欲増進作用
・ホルモンのバランスを整える効果
・更年期の不調緩和
・産後の抑うつ作用
・免疫力アップ
・殺菌抗菌作用
・殺虫虫よけ効果

など、精油の種類によってその効能もさまざま!
体調や気分によって使い分けできたら
ちょっとした不調のコントロールを自分でできそうですね〜




この精油は
ローズやゼラニウムの女性らしいやわらかな香り。
ふんわり甘い“ 女子力アップ ”ブレンドです。
奥深く、ふくよかな香りが楽しめて
やさしい気持ちでいたい時にオススメ♪

もうホントに最近お疲れちゃんの私。
・気持ちを明るくしてくれる
・うつ、精神疲労改善
・体内浄化
・体全体のバランスを整える
などの効果があるということで、
今日は「ローズ」ブレンドの精油にしてみます
ローズにはシミ・しわの改善や
バストアップ効果もあるとか!

おっぱい大きくなったらストレスも吹っ飛ぶかもね 笑
今日のバスタイムが楽しみです♪


精油は信頼の英国老舗
「ニールズヤードレメディーズ」



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