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マツコの知らない世界に店長が登場!

崩れた足裏アーチをお風呂で鍛えて取り戻す!【開帳足】


あきらめないで〜
復活させる方法がありました!


最近足が横に広がってきたんです。
足の指が広がってしまい、
以前履いていた靴が入りません

靴屋の店員さん曰く
「足のアーチが崩れてきたのではないか」と。

原因は
運動不足や加齢などで、
一度崩れた足のアーチは元には戻らないと。

元に戻らないと言われても、
そんなに簡単にあきらめられない!

少し調べてみました

そこで出てきた関連する言葉
開帳足
浮き足
横アーチ
縦アーチ

私にはどれも初耳!

足裏には縦と横のアーチがあって
指が横に広がってくるのは
足の横アーチの崩れが原因のようです

その横に広がった状態を
開帳足」といい、
外反母趾の原因になるそうです

靴が合わないくらいかと思ってたら
なんか大変なことになりそうな予感!

これはなんとしても
今以上ひどくならないように
対策を打たなくては!!

靴屋の店員さんは
一度崩れたら治らないって言ってたけど、
そんなことありませんでした!


足裏アーチ復活させる方法
足の指でじゃんけんをする!
グー、チョキ、パー♪♪

え?いやいや、冗談じゃないんです
ふざけてるんじゃないんです
足でじゃんけんがホントに効くそうなんです。

足の指を開いたり閉じたりして
弱った靭帯を強化することで
足の横アーチが形成されるようになるんですって!

特にお風呂や、お風呂上りが効果的♪

そうは言っても
私の足はピクリとも動きません!
グーだけです、なんとかできるのは。

チョキ?
どーやってやるの??
パーって言ったって
親指が横じゃなくて上にわずかにあがるだけ。

難しい〜〜〜!!


超簡単足指トレーニングで…外反母趾が治った!


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タグ:足裏アーチ
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