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マツコの知らない世界に店長が登場!

冷え性に半身浴・足湯は間違ってる!?


寒いです

足がカチンカチンに冷たいです

じっくり半身浴で温まって
時には足湯をして
体を温めている方も多いのでは?

私がそうです。
半身浴と足湯で体が冷えないようにしています。

昨日テレビ「予約殺到!スゴ腕の専門外来SP」を見ていて
ソファからずり落ちそうになりました

・生姜は体を温めない
・半身浴より全身浴
・足湯もあんまり良くない

ですって!

うっそぉ〜〜

私たちの冷え性対策、実は間違っているかも!?

北里大学の伊藤剛先生によると、
冷え性と一言にいっても
その原因はさまざまで、
冷えの原因に合わせた対策をしないといけないのだそうです

即効100ツボ [ 伊藤剛 ]

伊藤先生は日本で初めて冷え性専門外来を開設された
冷え性のスペシャリスト

まず患者の体中の温度、
さらにはお尻から管をさして直腸の温度まで測定!

体の深部と肩、腕など表面の温度を
なんと合計32か所も計測、
冷えの原因を探ってくれます

番組で実際に受診したのは
下半身は寒いのに顔や頭は熱く感じる
冷えのぼせの症状で悩む女性

この方まだ11月なのに
暖房27℃、床暖房入れて毛布にくるまってました!
足湯を日に3〜4回もする重度の冷え性さん

診察の結果このかたは
なんと、
脳の温度が低いことが判明!

脳の温度〜〜!?

脳の温度が冷えているために
全身が寒いと錯覚してしまい
いくら体を温めても冷えを感じてしまうということでした

でも脳がなぜ冷えるのか?
これは女性に最も多い原因で
食事量が少なく熱を作り出す筋肉量が少ないため
脳まで熱が届いていないというんです

運動不足やダイエット経験者は要注意!

ストレッチとツボ押しで
みるみる改善!

ふくらはぎ中央にある
築賓(ちくひん)というツボを5秒間指圧

お風呂での冷え性対策には
体の一部だけを温める足湯や半身浴より全身浴、
41〜42℃のお湯に10分以内肩までつかるのが
効果的なのだそうです♪


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