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マツコの知らない世界に店長が登場!

認知症に効くアロマオイルの種類と配合の割合【たけしの家庭の医学】


アロマオイルが好きで使っています
精油をバスオイルにお風呂でも使っています

良い香りって
とってもリラックスするんですよね〜

今見たテレビで
ある匂いを嗅ぐことで
認知症を予防するという報告がなされてました

最近おじいちゃんがボケかけているので
興味津々!
どんな香りをどうやって嗅ぐんだ〜??

たけしのみんなの家庭の医学によると

認知症は
脳細胞が破壊され萎縮してしまう
恐ろしい病ですが
まだ完全な治療法は確立されていない

今、世界各国が国費を投じ
病の解明に急いでいる状況

そんな中日本人の医師
鳥取大学医学部の浦上克哉先生
画期的な認知症予防の研究結果を発表!

それは
ある匂いを嗅ぐと脳の若返りが期待できるというもの。

これまでは認知症を発症すると
最初に「海馬」がダメージを受けると
考えられていました

しかし近年の研究で
認知症を発症すると
この海馬に直接つながっている
「嗅神経」が最初にダメージを受けることが判明

浦上先生は「嗅神経」にこそ
認知症予防のカギが隠されていると考え
数ある香りの中からどんな香りが
嗅神経に良いのかを研究

認知症患者に選んだ香りを嗅いでもらい
認知機能の改善度を見るという
地道な実験を10年繰り返してこられ
ついに脳の若返りが期待できる香りにたどり着かれました!


認知症予防に効果がある香りは、
昼:ローズマリー・レモン(活性化系のアロマオイル)
夜:ラベンダー・オレンジ(鎮静化系のアロマオイル)


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日中は
集中力が高まるローズマリーと
高揚効果があるレモン

夜間は
安眠効果があるラベンダーと
リラックス効果があるオレンジ

2種類がブレンドされたアロマオイルを
毎日昼と夜嗅ぐだけ!

家庭でも試せる最も効果的な
アロマの配合比率
昼用
ローズマリー:2滴
レモン:1滴
夜用
ラベンダー:2滴
オレンジ:1滴

使用時間
昼用アロマ
午前中に2時間以上嗅ぐこと
夜用アロマ
就寝1時間前から2時間以上嗅ぐ

昼だけ夜だけ、
片方だけでも何もしないよりはいいが
活性と鎮静、交互に使うのが効果的とのことでした

嗅神経は他の神経と比べて再生能力がとても高いそうで
番組の実験では1週間で効果が!


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注意点
アロマを鼻に近づけすぎると
頭痛や不快感などの症状が起こることもある

アロマは化学合成ではなく
本物の天然の植物から抽出したものを使うこと


私は生活の木、ニールズヤードレメディーズ
などの天然精油を愛用しています

老人に運動させようとしても
なかなかできないですが
アロマオイルをしみこませた
ペンダントを首から提げるだけだったら
家族としても簡単にできそう♪



つづき
夜間頻尿を改善するお風呂の入り方【たけしの家庭の医学】
アロマペンダント値段デザインいろいろ♪ネットで購入

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