Francfranc ONLINE SHOP (フランフラン オンライン ショップ)【PC・携帯共通】

今週のバスグッズ人気ランキング!【楽天市場】
⇒⇒見るだけでも楽しくなるFrancfranc




マツコの知らない世界に店長が登場!

近視対策に効果〜お風呂で目を温める♪


先日眼下に行ってきました。
3年ぶりの定期検診です。
3年前はやたら眩しくて
パソコンをしていると涙がポロポロ
ドライアイなのに涙が出て
泣きながらブログの更新をしていたのですが
よく効くサプリを見つけて涙の症状は解消。

⇒⇒ドライアイの症状が改善したサプリ♪

今回は朝一番に細かい字がぼやけて見にくいのと
年齢的に近視や遠視や乱視、
視力の低下なども心配でした目医者さんに行ってきました。
結果、3年前から特に悪化はなく
「どっこも悪くないよ!ただね、乾きまくり〜!」
(なんだか軽い先生なんです。笑)
ドライアイと診断されました。

いつも冬に目の不調を感じるのですが
空気が乾くと目も乾くようです。
皆さんもお気をつけくださいね〜

タイミング良く眼下検診行ったあとに
林修の今でしょ!講座で目の特集をしていました。

眼科医の先生が
プライベートでやっている近視対策は
お風呂に入ったら熱いタオルで目を3分温める



お風呂でタオルを絞って目に乗せることによって
目の周りが温まり
目の奥の筋肉のコリを和らげることができるそうです。

居酒屋などでオシボリを目に乗っけるお父さんたち、
あれ、正解なんだそうです!
最近よく見かける
温かい ホットアイマスク も良いそうです♪

しかし本当に効果があるのか?
1日10時間以上
パソコンのデータ入力をしている男性で実験!

調節緊張測定結果、
かなり目がお疲れのご様子。
そこでこの男性に
40度の蒸しタオルで15分目を温めてもらい
再び目の疲労度をチェック

疲労を示す赤いグラフが緑色になり
目の疲れが改善
「朝目覚めたときのよう」と笑顔の男性

検査をした荒井宏幸先生によると
「目を温めることによって
目の筋肉や目のまわりの血流の改善が期待できる」
とのことでした。

林修さん
「かなり明らかに結果が出るんですね!」
荒井先生
「初めてやってみた実験なんですけど
やってる僕もビックリしました」

目を温めるって効果があるんですね〜
簡単に今日からでもできるので
やってみる価値ありそう♪♪

■冷たいおしぼりはダメなのか?
=いいそうです!

スポーツ選手が足がつりそうなときは
筋肉にコールドスプレーをかけるそうです。
まだ走ったり動かなければならないとき
熱をもった筋肉を冷やすそう。

眼科医が実際やっている疲れ目対策
・仕事中は目の筋肉を冷やす
・寝る前は目の筋肉を暖める



私は目は冷やしちゃいけないと思っていたのですが
まだこれから目を使うときには冷やす
目を休ませるときには温めて筋肉をほぐす
使い分けが目に良いそうです。

林先生勉強になりました!

これらはあくまでも一時的な回復なので
ひどいときには眼科へ行ってくださいね〜


関連記事
皮膚科名医もやっている炭酸風呂の作り方分量【林修今でしょ講座】
疲れを残さないお風呂の入り方〜世界一受けたい授業


にほんブログ村 雑貨ブログ いろいろな雑貨へ
ランキング参加中
ポチっと1クリックお願いいたします♪



posted by フランフランが好き♪ at | 体の不調・健康のこと | 更新情報をチェックする

ベルメゾンネット
ベルメゾンネット

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。