Francfranc ONLINE SHOP (フランフラン オンライン ショップ)【PC・携帯共通】

今週のバスグッズ人気ランキング!【楽天市場】
⇒⇒見るだけでも楽しくなるFrancfranc




マツコの知らない世界に店長が登場!

マグネシウムが多く含まれる炭酸水はどれ?


私は足がよくつります。
こむらがえりがよく起こります。

就寝中の朝方、痛くて飛び起こることしばしば。

冷え性なので冷えと
運動不足による筋肉の無さが原因なのかなー
と自分では思ったりしています。

あとマグネシウムが不足しても
足がつりやすいと教えてもらったので
マグネシウムの入ったお水を飲むようにしています。

先日林修の今でしょ!講座でも
マグネシウムの重要性を講義していましたね。

私はゲロルシュタイナーをかれこれ5年程愛飲しています。
⇒ゲロルシュタイナー 炭酸水(500mL*24本入)【送料無料(北海道、沖縄を除く)】


これドイツの天然ミネラルウオーター炭酸水なのですが
当時調べた中ではこれが一番マグネシウムを多く含む水でした。

ゲロルかこれより安いサンペレグリノ炭酸水。
これは洋画観てるとよく登場しますね。
おしゃれなボトルがお気に入り。




ところで最近炭酸水が流行っていて
ウィルキンソンなどうちの近所のスーパーでも安売りしてるほど。

安いにこしたことないのでゲロルやめて
ウィルキンソンに乗りかえようかな!
マグネシウムはどれだけ入っているんだろう?
と調べてみたら、

あれれ、これはミネラル類は何も含まれていない。
水に炭酸ガスを加えただけの
いわゆる人工炭酸水でした。

私の目的はマグネシウムを普段飲む水で手軽に摂取することなので
ウィルキンソンはアウトー

この炭酸水ブームで昔は無かった新商品が出てたりするかなと
調べてみたら、おぉぉ〜〜あったあった。
日本製も出てるー!

炭酸水の種類は大きく分けて3つ
( )内はマグネシウムを摂取したい私の個人的な勝手な言い方です(笑)

●天然炭酸水(本物!)
地中から湧き出ている水そのものがすでに炭酸水
マグネシウム以外にもカルシウム、カリウムなど
ミネラル成分を含む
ゲロルシュタイナー、サンペレグリノ、ペリエなど

●天然水+炭酸水(半分ほんもん)
天然のミネラルウオーターに二酸化炭素を加えたもの
ミネラル成分含まれている

●人工炭酸水(別もん)
普通の水に炭酸ガスを加えて人工的にシュワーっとさせたもの
ミネラル成分無し
ウィルキンソン、カナダドライなど


人工炭酸水は数多く発売されていますが
マグネシウムを含む天然ミネラル炭酸水は少数派。

マグネシウムを含む日本の炭酸水で
お手頃価格で良さそう!と思ったのは

サンガリア伊賀の天然水 強炭酸水(ほぼほんもん)
採水地は三重県伊賀市
マグネシウム0.09mg(100mlあたり)

●サントリー南アルプススパークリング(ほぼほんもん)
採水地は「 南アルプスの天然水」やウイスキー「白州」と同じ
山梨県北杜市白州町。
マグネシウム0.1〜0.3mg(100mlあたり)




マグネシウムの含有量だけでみると
天然炭酸水にはかなわないかなー
●ゲロルシュタイナー
採水地はドイツ西部ゲロルシュタイン
マグネシウム10mg(100mlあたり)

●サンペレグリノ
採水地はイタリアアルプス麓のサンペレグリノ
マグネシウム5.25mg(100mlあたり)
かのダ・ヴィンチも飲んだとか

日本の本物天然炭酸水も数少ないですがあります。
阿蘇のよいやな、会津のハーベス


ハイボールや焼酎のソーダ割りなどお酒に合わせるなら
硬水で味に少し癖のある天然炭酸水よりも
ウィルキンソンや
セブンイレブンの強炭酸水などが合うと思います♪



関連記事
こむら返りの治し方〜激痛から解放されたおすすめグッズ【MOMI×2】
夏のこむら返り意外な原因と予防策〜熱中症とポカリ




posted by フランフランが好き♪ at | 体の不調・健康のこと | 更新情報をチェックする

ベルメゾンネット
ベルメゾンネット

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。